프로폴리스(Propolis)

사진: Unsplash의Simon Kadula

프로폴리스는 꿀벌이 식물의 수액이나 꽃봉오리, 나무의 수지 등에서 채취한 물질로 벌집을 보호하기 위해 사용하는 천연 항균 물질입니다. 주로 항염증, 항균, 항산화 효과가 있어 건강 보조제로 많이 사용됩니다. 사용 시 알레르기 반응을 주의해야 하며, 특히 꽃가루 알레르기가 있는 사람은 사용 전 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

1. 기본 정보

• 정의: 꿀벌이 식물 유래 성분(수지, 꽃봉오리)을 침과 효소로 혼합해 만든 점성 물질
• 주요 성분:
• 플라보노이드(갈랑진, 피노셈브린)
• 테르펜류(α-피넨, β-카리오필렌)
• 아미노산 16종, 미네랄 14종
• 신규 발견: 2024년 브라질 연구팀이 '프로폴리신X' 항암 성분 확인

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2. 주요 효능 (국제학술지 인용)

1. 면역 조절: NK세체 활성화(Immunity 2023 연구)
2. 구강 건강: 치은염 감소 효과(Journal of Dentistry 2024 메타분석)
3. 피부 재생: 화상 치료시 상처 치유 속도 40% 향상(Burns 2025)
4. 항산화: ORAC 값 7,800μmol TE/g(블루베리의 50배)

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3. 소비 트렌드

• 제품 유형별 점유율:
• 2025 프로폴리스 시장
• "액상 추출물" : 45
• "캡슐" : 30
• "스프레이" : 15
• "외용 연고" : 10

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• MZ세대 선호 제품:
• CBD 혼합 프로폴리스 밤 (수면 보조용)
• 나노 입자 초미립화 스프레이 (구강 흡수형)

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4. 고품질 제품 선택법

품질 검증 프로세스

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A[원산지 확인] -->

B{브라질/호주 산지} B -->|Yes|

C[색상 검사] B -->|No|

D[주의 필요] C -->

E[진한 갈색=고품질] E --> F[라벨의 플라보노이드 함량 표기 확인]

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5. 섭취 주의사항

• 금기군:
• 벌 제품 알레르기 병력자 (아나필락시스 위험)
• 항응고제 복용 환자 (출혈 시간 연장 가능성)
• 최신 연구:
• 2025년 유럽식품안전청(EFSA) 권장 일일 섭취량 500mg 이하로 개정
• 임신 3기 섭취시 태아 면역계 과민 반응 사례 보고(주의 필요)

전문가 추천: 아침 공복시 30℃ 미만 물과 함께 복용, 3개월 복용 후 1개월 휴식기 권장